Многие из нас не раз сдавали анализы, в том числе общий анализ крови, желая узнать все ли хорошо с нашей кровью, как там наш гемоглобин? Каков его уровень? Ведь многие знают, что низкий уровень гемоглобина это плохо. А знаете ли Вы почему? Давайте разберемся.

Статья у нас в блоге
https://www.akridaclub.com/kak-povysit-gemoglobin-top-5-produktov/
Наш интернет-магазин
https://www.akridaclub.com/tovary/

Повышаем гемоглобин – какие продукты особенно эффективны? И зачем его повышать?
�� Подпишись на Доктор 24 ��https://www.youtube.com/channel/UC0g3hZwzdCNULOooaWBuKVg?sub_confirmation=1

Гемоглобин отвечает за хорошее самочувствие и энергию. Но у молодых людей он часто бывает понижен. Чтобы этого избежать – нужно употреблять особые витамины и минералы. В каких продуктах они содержатся? На сколько можно повысить уровень гемоглобина? И для чего это нужно делать?

ЭКСПЕРТ: НУРИЯ ДИАНОВА — врач-диетолог, гастроэнтеролог

�� #Доктор24 — программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!

�� Смотрите также:
Все выпуски — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEHvLU9h36P6TFk2ifz0p3S
Анализы и медицинские обследования — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGYuN6G2RG6T2H0yRR7AjlO
Аптечка — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGdremXbkHs88jr-mpUP_zK
Врачи Москвы — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFPQ7p_Q7VX2zDEVovmeYrr
Вредные привычки — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiG6jp9Tn2QDhzOogrx_RbGK
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiE64_LECPFJRCo6luIHOjdX
Всё об онкологии — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFjUheHeMKAh2mSFrG3Nb_A
Все о сахарном диабете — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF1NWgU7wN75pd_BIVL7mO0
Для здорового и спокойного сна — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEMKsr6o7M52taA7AxCmxJT
Для красоты и здоровья волос — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFif53jmLDVwyABqTTC0CZ6
Доктор Мясников — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiHkcPnwFoBeb_CS8E1hj_-k
Доктор 24. Все выпуски — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEHvLU9h36P6TFk2ifz0p3S
Доктор 24 — Полные выпуски — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEafHf0OOAL2gKdBUzoLHks
Женское здоровье — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGoL_pJyTWuVVz5cbBODX-i
Заболевания желудочно-кишечного тракта — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGpsHeruFDfaCzVL79B_9Dv
Здоровое питание — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiHQ3lZxTmfwANBn_J9MrOXS
Здоровье зубов и полости рта — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiH2__ivmW5ftzrYBTP-xqI4
Как похудеть? — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEKEEdt_qM3hQfnD17yRfjd
Крепкие кости и суставы — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF2IVcogocfG-C7M7CcrpjE
Мужское здоровье — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGcbBYXuflTXf70X27g0n2K
От гриппа и простуды — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiG8iLBiIv93dKv51QBEamqP
О коронавирусе COVID-19 — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiHlQ3nBZNBsUH8zjh2zv0e6
От стресса и депрессии — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiG0zFoDDMbMupkZN_5IFLG3
Правда и мифы о здоровье — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiH3RuvAn33SAMcFxtwj_WMz
Про вирусы — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFVAi06M5sT5srBxwDtVFP_
Про зрение — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFGpOxBhLD_4WgXBVqlAfb1
Против аллергии — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF6gXvKFSEQ2nVRJ4d0s9Cg
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEmwreqttIm30yqQvLEsJr4
Уход за собой — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF0rZMmpDyUbu8iGtLksRds
Хозяйке на заметку — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGrksindB6g6TN-29dok5sT

Почему снижается гемоглобин? Как помочь повысить уровень гемоглобина? Какие продукты способствуют повышению гемоглобина? Смотрите видео до конца и узнаете, что рекомендовано делать при анемии! Перед тем, как начать видео, хотим всех поприветствовать, выразить свою искреннюю радость очередной встречей и пригласить подписаться на канал, чтобы всегда быть в курсе новинок. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал «Про Здоровье»: https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1
Гемоглобин, важный белок крови, который находится в эритроцитах и осуществляет перенос газов по организму.
Молекула гемоглобина содержит железо, она в легких прикрепляет к себе кислород и транспортирует его к каждой , даже самой удаленной клетке, где происходит обмен кислорода на углекислоту, которую гемоглобин несет назад в легкие, чтобы поменять снова на кислород.
В норме концентрация гемоглобина у взрослого человека составляет 120-140 гл.
При некоторых заболеваниях, патологических состояниях количество гемоглобина уменьшается. Такое состояние называется анемией.
Наиболее часто анемия возникает в результате уменьшения количества железа в крови.
Почему снижается гемоглобин?
Почему уменьшается концентрация железа?
Железо в организм поступает вместе с пищевыми продуктами. Всасывание железа происходит в тонкой кишке.
Таким образом гемоглобин может понижаться при недостаточном поступлении железа в организм, ухудшении переваривания пищи и нарушении всасывания железа в кишечнике, при повышении потребления расходования гемоглобина.
К этому могут приводить следующие состояния:
l Ограничение продуктов, содержащих железо;
l Хронические заболевания органов пищеварения;
l Болезни внутренних органов, приводящие к нарушению кроветворения, например болезни щитовидной железы (тиреоидит),печени (цирроз), почек (пиелонефрит);
l Интоксикации, возникающие при острых инфекционных заболеваниях, употреблении алкоголя и никотина, воздействии некоторых медикаментов или химических веществ (соли тяжелых металлов);
l Беременность и период кормления грудью;
l Обильные кровопотери в результате острого или хронического кровотечения.
Для того, чтобы определиться с причиной понижения гемоглобина, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, сдать общий анализ крови, биохимию крови, сделать исследование желудочно-кишечного тракта.
Чтобы ликвидировать анемию, восстановить нормальную работу организма дополнительно назначаются препараты железа, определяется специальная диета, рекомендуется прием народных средств.
Как помочь повысить гемоглобин?
Среди домашних средств кроме соответствующих продуктов, о которых расскажем чуть позже, применяются настои и отвары трав, используются овощные и фруктовые соки, ягоды и фрукты, сухофрукты.
Вот несколько способов повысить гемоглобин:
1. Употребление свекольного сока, который получают при выжимании его из тертой сырой свеклы. Употреблять свекольный сок надо только после того, как он постоит два часа в холодильнике и в стакане осядут на дно раздражающие кишечник вещества. Тогда его надо перелить в другую емкость и употреблять разбавив водой или смешивая с морковным или яблочным соками. Не стоит сразу выпивать большой объем даже разбавленного свекольного сока, начинать надо с пробного количества, примерно столовой ложки.
2. Морковный сок , сделанные из свежей моркови, стимулирует образование гемоглобина, но для того, чтобы хорошо усвоились все его ингредиенты, надо капнуть в готовый сок несколько капель растительного масла. Пить морковный сок следует не каждый день, при частом или обильном употреблении морковного сока возможно появление желтушного прокрашивания ладоней и стоп.
3. Лесная и садовая земляника, конечно только в свежем виде поможет повысить уровень гемоглобина.
4. Осенью, когда поспевает клюква отличным средством для повышения гемоглобина станет смесь и клюквы, ядер грецких орехов последнего урожая и свежего мёда, которые надо смешать в равных пропорциях, орехи измельчить через мясорубку, мёд желательно использовать жидкий. Принимать по чайной ложке несколько раз в день, можно запивать черным или зеленым чаем. Это и сладость и лекарство.

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
https://ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
https://t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020